Para aprovechar al máximo las propiedades de todo alimento o bebida natural, lo mejor es consumirlos en ayunas. Lo mismo pasa con la sábila, cuyos antioxidantes te brindarán los beneficios que tu cuerpo necesita para poner a punto tu salud. Es por eso que te explicaremos a continuación cuáles son los beneficios de tomar aloe vera en ayunas.
¿Qué beneficios tiene el aloe vera?
El aloe vera en estado puro es capaz de desintoxicar el cuerpo humano, además de reducir el azúcar en sangre, eliminar el colesterol, disminuir los desórdenes estomacales y fortalecer el sistema inmunológico.
Asimismo, también es útil para el tratamiento de la caída del cabello y es un potente antienvejecimiento, debido a que estimula la síntesis de elastina y colágeno compensando su pérdida con el paso de los años.
En realidad, son muchos los beneficios que otorga el consumo del aloe vera, entre los que se incluyen también el tratamiento de diversas patologías y el mejoramiento del sistema nervioso central. Pero si empiezas a tomar aloe vera en ayunas, sus propiedades se multiplicarán y obtendrás los mejores resultados.
7 beneficios de tomar aloe vera en ayunas
Si buscas que tu cuerpo pueda procesar todas las vitaminas y antioxidantes que componen esta planta, lo recomendable es tomar el aloe vera en ayunas. A continuación, te explicaremos los siete beneficios que te ofrecerá la sábila y cómo contribuirá a mejorar tu salud:
✅ Regula el sistema digestivo
Si sufres de hinchazón o tienes problemas de gases después de cada comida, es momento de tomar jugo de aloe vera en ayunas. De esta forma, sus componentes podrán mejorar las funciones intestinales y combatir el estreñimiento gracias a la aloína.
Otros beneficios que te otorgará la sábila en ayunas es la estimulación de la flora bacteriana intestinal, la cual contribuye a que se mantenga libre de bacterias. Y, por último, regularás el tracto intestinal gracias a sus propiedades antiinflamatorias, por lo cual lo recomendamos en caso de que sufras de diarrea.
✅ Te ayudará a perder peso
Al ser un potente antioxidante, tu sistema digestivo regulará el procesamiento de los alimentos, el cual te ayudará a bajar de peso si optas por tomar el jugo de aloe vera en ayunas. Eso sí, recuerda que debes acompañarlo con una dieta saludable y una rutina de ejercicios para obtener los mejores resultados.
✅ Mejora el sistema inmunitario
No hay nada como los adaptógenos que tiene la sábila, lo cual lo convierte en un aliado perfecto para fortalecer el sistema inmunitario. Y es que, al beber aloe vera en ayunas, podrás aprovechar al máximo sus propiedades antisépticas y bacterianas.
Junto con el mejoramiento del sistema inmunitario, también se encuentra el aumento de las defensas del organismo, por que, podrás prevenir muchas enfermedades. Y, por último, mejorará tu rendimiento mental y físico, contribuyendo a la disminución del estrés.
✅ Protege tu corazón
Gracias a los polifenoles, la sábila te ayudará a cuidar tu corazón y prevenir las enfermedades cardiacas. Su consumo habitual hará que disminuyan los niveles del colesterol y la presión arterial alta, además de mejorar la circulación en la sangre.
✅ Mejora la salud bucal
Si sufres de inflamación de encías, tomar aloe vera en ayunas te ayudará a controlar la proliferación de las bacterias bucales que ocasionan el problema. Esto se debe a sus propiedades antimicrobianas y antibacterianas.
También, recomendamos su consumo si necesitas reducir los efectos de la gingivitis a causa del sarro y las aftas bucales. De esa forma, disminuirán los dolores y el tamaño de las heridas provocadas por dichos males.
✅ Ayuda con la limpieza de la piel
También existen geles de sábila que puedes aplicar a tu piel, también puedes comer aloe vera en ayunas para obtener los mismos resultados. Sus antioxidantes te ayudarán a combatir los radicales libres que generan el rápido envejecimiento de la piel.
Regula el nivel de azúcar en sangre
Comer aloe vera en ayunas contribuirá a la disminución de los niveles del azúcar en sangre, debido a que está compuesto por glucomanano, cromo, magnesio y manganeso. También, puedes tomar jugo de sábila en ayunas para el tratamiento de la diabetes y la producción de insulina de forma natural.
¿Cómo preparar la sábila para tomar en ayunas?
Ahora que conoces cuáles son los beneficios de tomar aloe vera en ayunas, te explicaremos cómo preparar la sábila para que puedas prepararlo por ti mismo, en el caso de que no desees comprar jugo de aloe vera puro fresco. Para eso, es necesario comprar las hojas de sábila provenientes de un cultivo natural.
Una vez obtenida la planta, es momento de seguir los siguientes pasos para que puedas tomar aloe vera en ayunas:
- Corta la hoja de aloe vera por la punta y los lados para quitarle sus espinas
- Ponla en remojo durante un día entero, en caso de que quieras eliminar la aloína.
- Pela la hoja por un lado con un cuchillo hasta adquirir el gel.
- Echa el gel en un vaso o recipiente donde vas a preparar el zumo, el cual puede ser limón o cualquier otra fruta.
Esperamos que este artículo te haya servido y puedas disfrutar de los beneficios de tomar aloe vera en ayunas. También, puedes comprar jugo de aloe vera al mejor precio y beberlo directamente sin tener que prepararlo, durante la mañana antes del desayuno para un mayor resultado de sus propiedades.
