ALOE VERA SALATE, REZEPTE und GESUNDHEIT.
Aloe Vera, Gesundheit in Ihren Salaten und Schlüssel zu vegetarischer und veganer Ernährung. Rezept für Aloe-Mango-Salat.
Eine vegetarische und/oder vegane Ernährung enthält keinerlei Vitamin B12, das für das Funktionieren des Körpers unerlässlich ist.
Vegetarische und vegane Ernährung, bei der es an Nährstoffen tierischen Ursprungs mangelt, findet in Aloe Vera nicht nur den enormen Beitrag an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Schlüsselenzymen für den Körper, sondern auch den Reichtum an Vitamin B12, der in anderen Pflanzen und Gemüsesorten so schwer zu finden ist . Vitamin B12 ist lebensnotwendig, da es entscheidenden Einfluss auf das Zentralnervensystem, den Stoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen hat. Seine außergewöhnlichen Eigenschaften verdankt es seinem hohen Kobaltgehalt. Dieses Mineral ist entscheidend für physikalische Funktionen und chemische Reaktionen im Körper. Daher beeinträchtigt ein Mangel an Vitamin B12 in unserem Körper die ordnungsgemäße Funktion des Nerven- und Immunsystems sowie unserer Lebensenergie.
Der Bedarf an Vitamin B12 ist bei Erwachsenen und bei Menschen mit kognitiven Störungen oder chronischen Erkrankungen sehr wichtig. Wenn man bedenkt, dass ein Mangel an diesem Vitamin in Tests schwer zu erkennen ist, ist Vorbeugen besser als Heilen, da ein hoher Verzehr nicht gesundheitsschädlich ist.
Sobald der bittere Teil der Aloe Vera entfernt wurde, ist das Aloin, der Geschmack und der Geruch des Fruchtfleisches praktisch nicht mehr wahrnehmbar, es erinnert an Zwiebeln und verändert den Geschmack der Hauptzutaten nicht, so dass es zu jedem Gericht hinzugefügt werden kann Der Geschmack ist leicht krautig und hat daher große Vorteile, die Textur Ihrer Gerichte zu verbessern, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.
ALOE VERA SALAT mit MANGO:
Zutaten für 4 Personen:
Mischung aus Rucola und Feldsalat...)
1 Griff
100g. Kirschtomaten
25g. Walnüsse
gerösteter Sesam.
Natives Olivenöl extra
Zubereitung von Mango-Aloe-Vera-Salat:
Wir extrahieren das Fruchtfleisch aus dem in 0,5-cm-Würfel geschnittenen Aloe-Vera-Blatt und machen dasselbe mit dem Mango-Fruchtfleisch, um es in 0,5-cm-Würfel anzuordnen.
Wir legen den Salat auf eine Platte, fügen die halbierten Tomaten, die Aloe-Vera-Würfel und die Mangowürfel hinzu, fügen die Walnüsse hinzu, würzen mit der Platé-Mango-Vinaigrette oder ähnlichem und dem Olivenöl und bestreuen schließlich mit den Sesamkörnern. .
Sie genießen einen wunderbaren Salat mit großartigem Geschmack und einen kraftvollen Cocktail aus Vitaminen und Nährstoffen für Ihre Gesundheit mit einer großen Menge an Vitamin B12 und den antitumoralen und regenerativen Eigenschaften der Königinmutter der Pflanzen, Aloe Vera.
Wo kann man frische Aloe Vera-Blätter kaufen:
Wo man Mango-Platé-Vinaigrette kaufen kann:
